Personal Yoga

Mein 1:1 Yoga-Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die viel Zeit und Energie in ihr Berufsleben stecken und keine regelmäßigen Auszeiten mehr haben. Manchmal vergessen wir durch all unsere Verpflichtungen und den Alltagsstress, dass es  auch anders geht.  Als Personal Yoga Coach begleite ich dich auf dem Weg zurück in deine innere Balance, hin zu mehr Wohlbefinden und zeige dir, wie du trotz viel Arbeit und Verantwortung wieder bewusste Pausen und Routinen aufbaust, die dich zurück in ein Leben in Leichtigkeit führen. Ich werde mit dir dafür einen Schritt-für-Schritt Plan mit maßgeschneiderten Übungen und Techniken erarbeiten und diesen dann Stück-für-Stück mit dir im Alltag umsetzen. Egal, ob du an Flexibilität arbeiten, Stress abbauen oder deine Ausrichtung verbessern möchtest, ich bin hier, um dich auf deiner Yoga-Reise und mehr Freude und Leichtigkeit zu unterstützen. 

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Business Yoga

Mein Business Yoga-Programm bietet eine wunderbare Möglichkeit, Yoga in den Arbeitsalltag zu integrieren und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Mit maßgeschneiderten Stunden oder Workshops, die auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten sind, helfe ich dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern. Investiere in das Wohlergehen deiner Mitarbeiter und schaffe eine gesunde und produktive Arbeitsumgebung.