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About me
"Yoga ist ein Licht, das, wenn es einmal angezündet ist, nie mehr verdunkelt wird". BKS Iyengar
Nach Abschluss meiner 200 Stunden Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin 2019 auf Bali, habe ich direkt angefangen zu unterrichten. Während Corona vor allem online und seit Herbst 2022 unterrichte ich Yoga vor Ort in Dresden.
Yoga ist für mich eine wunderschöne Achtsamkeitspraxis und fester Anker in meinem Alltag. Durch Yoga habe ich gelernt die Bedürfnisse meines Körpers deutlich wahrzunehmen und auf die Stimme meines Herzens zu hören. Wenn ich auf die Yogamatte steige kann ich vollständig im Hier&Jetzt ankommen und eine tiefe Verbindung zu meinem Körper & meiner Seele aufbauen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch bereits vollkommen ist, so wie er ist und dass Yoga ihn dabei unterstützt sich dieser Vollkommenheit bewusst zu werden. Es geht nicht darum sich ständig weiter zu optimieren, sondern eine tiefe Selbstliebe für das eigene Sein zu entwickeln und sich aus dieser Selbstliebe heraus persönlich weiterzuentwickeln und ein Leben zu kreieren, dass von wahrhaftiger Freude, innerer Ruhe, Liebe und Wachstum geprägt ist.
Mein Ansatz
Mit Offenheit und Leidenschaft unterrichte ich dynamische Vinyasa Yogastunden, die sich aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen zusammensetzen, um den Körper erst zu bewegen, mobilisieren und kräftigen und dann in eine tiefe Entspannung und Ruhe zu bringen. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz und das Ziel Körper, Geist und Seele durch Yoga wieder in die ursprüngliche Balance zurückzubringen.
Mir liegt es besonders am Herzen mein Wissen und konkrete Techniken & Werkzeuge weiterzugeben und Menschen damit zu befähigen das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen in einem Zustand tiefer Glückseeligkeit zu erleben.