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Hallo & schön, dass du da bist
Ich bin Maria, Unternehmensberaterin und leidenschaftliche Yogalehrerin und liebe es Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu begleiten. 2018 entdeckte ich Yoga für mich erneut zu einer Zeit, in der ich meine ganze Energie & Zeit in meine berufliche Karriere als Unternehmensberaterin in München steckte, kaum noch Zeit für mich hatte, mich immer ausgelaugter fühlte und damit immer unglücklicher wurde.
Beim Yoga konnte ich mir eine Auszeit vom Stress des Alltags nehmen und war voll und ganz im Moment und spürte danach immer eine tiefe Ruhe und innere Entspannung. Meine Neugierde am Yoga führte mich in den darauffolgenden Jahren zu Lehrern nach Bali, Montenegro, Thailand und München, wo ich verschiedene Yogastile, Meditationstechniken und Werkzeuge aus dem systemischen Coaching erlernte, die ich heute meinen Teilnehmern in den Yogastunden näher bringe und erfahren lasse.
Angebot
Offene Yogastunden
In meinen offenen Yogastunden heiße ich Menschen aller Erfahrungsstufen herzlich willkommen. Egal, ob du als Anfänger erst wenig Erfahrung mitbringst oder bereits lange Yoga praktizierst, meine Stunden bieten durch fließende Yoga Flows, kurze Meditationen und Atemübungen eine entspannte und unterstützende Atmosphäre, in der du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Komm vorbei und entdecke die wohltuenden Wirkungen des Yoga.
Updates folgen in Kürze!!!
Workshops/ Events
Meine Workshops und Events bieten eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Von speziellen Themen wie "From Stress to yes", Atemtechniken und Meditation bis hin zu fortgeschrittenen Asana-Praktiken biete ich eine Vielzahl von Möglichkeiten, um deine Yoga-Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Lerne auch von anderen erfahrenen Lehrern und tausche dich mit anderen Teilnehmern aus, während du neue Inspiration und Erkenntnisse gewinnst.
Personal Yoga / Business-Yoga
Personal Yoga
Mein 1:1 Yoga-Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die viel Zeit und Energie in ihr Berufsleben stecken und dadurch keine Zeit für eine regelmäßige Auszeit haben. Als personal yoga coach begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Balance, innerem Wohlbefinden und werde mit dir einen Schritt-für-Schritt Plan mit maßgeschneiderten Übungen und Techniken erarbeiten. Egal, ob du an Flexibilität arbeiten, Stress abbauen oder deine Ausrichtung verbessern möchtest, ich bin hier, um dich auf deiner Yoga-Reise und mehr Freude und Leichtigkeit zu unterstützen.
Business Yoga
Mein Business Yoga-Programm bietet eine wunderbare Möglichkeit, Yoga in den Arbeitsalltag zu integrieren und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Mit maßgeschneiderten Stunden oder Workshops, die auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten sind, helfe ich dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern. Investiere in das Wohlergehen deiner Mitarbeiter und schaffe eine gesunde und produktive Arbeitsumgebung.
Referenzen
"Die Yoga-Stunden bei dir haben mich echt verändert und mir viel Ruhe sowie Erdung gegeben. "
"..., tausend Dank nochmal für die wundervolle Yogaeinheit heute morgen! Es tat soo gut! Es ist für uns schon ein etabliertes Ritual geworden, auf das wir uns schon die ganze Woche freuen!"
"Maria unterrichtet sehr schön, hat eine angenehme Stimme und ich fühle mich nach den Stunden immer sehr entspannt."
